Абонирайте се за нашия бюлетин
captcha  
Виж любими



Препоръчани профили
Клуб по спортна акробатика Акро Старс

Център за изкуства ПИ Арт, Централен район

Пекарна Алекс, Възраждане Варна



Нови профили
ФК Възраждане, район Младост

Сдружение Арт Визия, район Левски

Advance Academy - IT учебен център


Препоръчани статии
13 идеи за занимания на децата вкъщи без играчки
Публикувана: 04.04.2020
Рубрика: Не се сърди човече
Автор: Деси












Вие сте в: Ох, боли / Как да се предпазим от летните вируси?

Как да се предпазим от летните вируси?

За какво да внимаваме и как да се предпазим от летните вируси? Събрахме най-важните акценти в един материал заедно със специалистите от МЦ Клиника Нова Варна.

В разгара на най-прекрасния сезон сме и трябва да му се наслаждаваме максимално. Но в същевремнно трябва да сме и много внимателни, защото в  топлото време също се активират вируси, които атакуват възрастните и  децата, мъчейки ни с разстройство, повръщане, висока температура.
  • Най-често разпространените летни вируси са рота, ентеро и адено вирусите. Предаването им от човек на човек става по въздушно-капков и контактен път. Местата, където най-често се срещаме с вирусите през лятото са курортите. Но това не изключва и останалите места с голяма концентрация от хора. Положението се усложнява от високите летни температури, които потискат имунната ни система, а храната бързо се разваля.
  • Голяма опасност крият басейните със съмнителна чистота, тъй като влажната среда е любима за вирусите, гъбичките и бактериите. Не добрата хигиена на ресторанти и заведения за бързо хранене също е предпоставка за разпространение на летните вируси.
  • За малките деца най-опасен е ротавирусът. Инфекцията с този вирус е най-честата причина за развитие на тежка диария при бебета и малки деца. Той се разпространява лесно по пътя ръка-уста при контакт с изпражненията на заразен човек. При повечето деца ротавирусната диария преминава от само себе си. Въпреки това, при някои деца заболяването протича сериозно с тежко повръщане, диария и животозастрашаваща загуба на течности, които налагат хоспитализация.

Децата, заразени с него, буквално за час, започват да повръщат. Детето отпада рязко, след което вдига висока температура, появява се силна коремна болка и се стига до диария. Изхожданията са много чести, до десет, а в особено тежките случаи и повече пъти на ден. Всички тези симптоми се развиват от 24 до 48 часа и продължават около седмица.
Гастроентеритът, наричан още стомашен грип, също е много мъчителен и често срещан през лятото. Той е опасен, както за възрастните, ако не се вземат навременни мерки, но най-вече за бебетата и малките деца.  Съпътстващите симптоми на стомашен грип могат да са висока температура, силни болки в корема, загуба на апетит, отпадналост.


Как да се предпазим от летните вируси?

Добра лична хигиена

Хигиената е водеща в превенцията на агресивните летни стомашни вируси. Честото миене на ръцете е от огромно значение, за да се предпазите. Ако член на семейството ви страда от стомашен вирус, може да се наложи да носи маска или ръкавици при контакт с децата вкъщи. Имайте предвид, че стомашните вируси са силно заразни. Обикновено в рамките на 24 часа друг член на семейството проявява симптомите.


Хидратация

В горещините трябва да се пият много течности. Лекарите препоръчват да приемаме минимум 1,5 литра вода на ден. Избягвайте газираните напитки и соковете с добавена захар, тъй като те извличат водата от организма.


Предпазни средства


Носете винаги със себе си влажни кърпички, както и дезинфектанти на спиртна основа.


Подсилване на имунната система

Най-добрата превенция срещу летните вируси е силната имунна система. Много лекари и педиатри препоръчват да се взимат пробиотици (полезните бактерии за нашия организъм), които да се пият превантивно още от първия ден на лятната ваканция. Те повишават устойчивостта на организма срещу микробите и намаляват риска от инфекция. Ако пък вече сте се разболели, ще ви помогнат да се възстановите по-бързо.
За да предпазите организма от атаките на летните вируси, може да използвате предимствата на хомеопатичните продукти за подсилване на имунната система.

Мийте плодовете и зеленчуците

През лятото основните храни, които консумираме, са пресните плодове и зеленчуци. Преди да ги сложите на масата обаче ги измивайте много внимателно, а при необходимост ги белете. Когато сте на заведение, избирайте ястия, които се консумират много и няма да са застояли. За предпочитане е да са минали през термична обработка.
Избягвайте контакт с болни хора и носете предпазни маски, ако се налага такъв.

Не пийте  чешмяна вода в курортните селища, която много често се явява източник на стомашно-чревни проблеми.




Гласували: 1   Средна оценка: 5.00























Начало / За нас / Общи условия / Реклама / Контакти / ПОЛИТИКА ЗА ЗАЩИТА НА ЛИЧНИТЕ ДАННИ
2020, Всички права запазени.