Препоръчани профили
|
Маус Хаус, детски кът, Виница
|
|
Детска кухня Мики Маус, Варна
|
|
Езиково училище Школата, Лазур, Сливница, Меден Рудник Бургас
|
Нови профили
|
Балет "Дихание" Варна, район Младост |
|
KiberOne - програмиране за деца във Варна, Централен район |
|
Кинди Ру-академия за бебета, деца и родители, Централен |
Препоръчани статии
Вие сте в:
Ам-ам / Кога да пием прясно изцедени сокове?
Кога да пием прясно изцедени сокове?
So Fresh е българска верига заведения за здравословно и балансирано хапване в забързаното ежедневие, която доставя необходимата доза витамини от висококачествени плодове и зеленчуци и носи зареждащата емоция и прилив на енергия, която те кара да знаеш, че правиш нещо добро за себе си.
За Мама знае всичко ни разказаха повече за прясно изцедените сокове и техните ползи. :)
Представете си - забързана сутрин – да вземете душ, да направите закуска, да разходите кучето, да облечете децата, да се приготвите за работа..?! Следват задръстванията по пътя за работното място , а там – работа, казуси за решаване, динамика .. събитие след събитие , напрежение, бързане, безспирно препускане през ежедневието – това е обичайна картина за повечето от нас и къде в това препускане остава време и мисъл за правилното хранене?
.jpg)
Прясно изцедените сокове са едно добро решение за хора, ограничени във времето, затрупани с ангажименти, но отговорни към себе си и начина си на живот. Те дават енергия, витамини, минерали, помагат на организма ви да се справи с всички предизвикателства, на които го подлагате.
Какви сокове е най- добре да пиете ? Как и кога да ги консумирате? Сигурно си задавате тези въпроси ? И тук ще се опитаме да ви отговорим.
За да е наистина качествен и с най-голяма полезност от изключителна важност е как е приготвен прясно изцедения сок. Особено важно е за зеленчуковите сокове и то тези от листни зеленчуци, а те наистина вършат чудеса :). Използването на специална технология на бавно пресоване - ако може да избирате – това трябва да е вашият избор.
А сега, ще ви споделим една тайна , едно просто правило, което ако спазвате, тялото ви ще ви благодари за това. Прясно изцедените сокове се пият на гладен стомах ! Хубаво е да изчакате поне половин час след като сте изпили сока с другото хранене. По този начин ще позволите на организма си да абсорбира всички полезни и хранителни вещества , които се съдържат в сока.
Това, между другото важи за всички видове хранения – ако на гладен стомах изядете един чипс например – всички вещества в чипса ще се абсорбират от тялото ви със същата сила, както и от пресните плодове и зеленчуци. Не искате да си го причините, нали?!
Не на последно място ще ви дадем един съвет – преди обяд пийте плодови сокове, те съдържат въглехидрати, които ви дават енергия. За следобяда оставете зеленчуковите сокове или миксовете, целта е да не приемате толкова сладко във втората половина на деня, а всички знаем , че в плодовете има захари, нали?
И на финала ще развенчаем един мит – сок от цитрусови плодове не се пие сутрин на гладно, заради висока киселинност. Това не е вярно ! Всъщност, въпреки че са кисели на вкус, цитрусите са алкално –формиращи храни, които биха намалили киселиността в стомаха ни.
Човешкият организъм има нужда от баланс във всяко едно отношение. Живота не е само работа и забързано ежедневие – наслаждавайте му се ! Усмихнете се , изпийте си сока и се впуснете в приключението!
*Източник новина: So Fresh
* Снимка: Canva
|
|
| |
